Pilates: força e equilíbrio

Gente! Estou passada com o espaço que o Pilates vem ganhando! Hoje simplesmente TODOS os antenados da city ou estão fazendo, ou LOUCOS para fazer um Pilatezinho básico! Cada dia que passa há mais espaços dedicados à prática em academias, estúdios de dança e clínicas de estética. E olha que ele chegou como bom mineirinho, de mansinho...Sério! No início ele era meio que discriminado, indicado somente para o tratamento de certas patologias como osteoporose, problemas posturais e fibromialgias. Agora - queridos- a realidade é outra!!! Descubriu-se que ele é uam atividade completíssima. Não existe nenhum cristão que não se apaixone por esse método inovador que integra o corpo e a mente através da realização de movimentos que exigem força, controle, equilíbrio e alongamento muscular. Daí a resposta para o número infidável de anúncios de aulas experimentais gratuitas espalhadas nas propagandas do método pela cidade. Até os ratos de academia estão simplesmente abandonando os aparelhos de musculação tradicionais e se rendendo despretensiosamente e APAIXONADAMENTE ao Pilates. E ainda ficam propagando aos quatro cantos do mundo que ganharam mais divisão muscular, alongamento, concentração e equilíbrio. Vocês acreditam que até as barrigudinhas mais descoladas estão entrando nessa onda? Não é que a técnica também é indicada pelos médicos e fisoterapeutas -à partir do 3 mês- de gestação para melhorar a forma física e a postura. As mamães garantem que a qualidade de vida delas deu um salto gigantesco com a prática do exercício: diminuição nas dores causadas pelo peso da barriga, melhora no inchaço, aumento da força e do equilíbrio do corporal. Além da diminuição do terrível estresse que antecede essa mudança tão brusca e maravilhosa na vida delas! Sabiam que o estresse é o principal vilão da obesidade gestacional? Esse problema está cada vez mais comum -principalmente- nas gravidinhas que não tem o apoio adequado familiar e do parceiro. O mal atinge cada vez mais as mulheres brasileiras e infelizmente está se tornando um problema de saúde pública. É cada vez mais comum as mulheres ultrapassar a barreira perigosa dos 20 quilos a mais na gravidez. O que -irresponsavelmente ou não- pode provocar problemas seríssimos tanto em nas grávidas como nos bebês (hipertensão, problemas vasculares, diabetes, cefaléias e eclampisia). Gente! Cultivar hábitos saudáveis e previnir sempre melhor que remediar! Vamos combinar...